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知识讲堂 > MBA备考中让人害怕的7件事儿!内容太过真实,慎点!-雷哥MBA
MBA备考中让人害怕的7件事儿!内容太过真实,慎点!-雷哥MBA
最近总会听到备考MBA的同学吐槽:

妈呀,最近掉好多头发??!
我要秃了,但是我好像没有变强...
别说了,人家学习变苗条,我越来越胖了...
出师未捷身先死,太丢人了,简直不堪入目...

不禁意识到

在备考过程中
除了学习,还有更让人忧心的事情
俗话说得好
身体是革命的本钱
没有一个好的身体
那真是干啥啥不行
拥有这些“后遗症”分分钟第一名
...

其实在备考中,除了学习,这些“症状”好像也在不停的发生在你身上...

一起和雷哥MBA小编来看看,你有哪些“症状”吧!


01、脱发

我每天就是想问问我的头发:头发你就不能好好呆在我身边吗?什么大风大浪没见过,但脱发我真怕了。

每天的备考
一群又一群的脑细胞死去
它们死去也就算了
还会带走你的发量
考研前,你有傲人浓密的头发
考研后,你开始得了一种“脱发”的病
最重要的是
你还要面对那不得不爱的数学。
PS:女生脱发比男生脱发更可怕




02、长痘

人生最大的悲哀是考研还没结束,痘博士却不停的冒出来了,且一发不可收拾的冒出来了。
考研人真的承受了太多太多
毕竟你要面对的是一项并不简单
且很重要的考试
所以不知不觉间
肝火旺盛说的就是你了
然后再也拦不住的痘痘长出来了



03、变丑

一入考研深似海
从此颜值是路人



有一个段子是这么说,自己的女神去考研了,他自己去实习了,等考研结束,他赶回学校见到女神时,眼睛一下子就红了,他此时的内心os:她还是我的女神吗?我是不是认错人了?

专心备考时,因为情绪不稳定,作息不规律、焦虑等等原因,发胖、脱发、长痘、黑眼圈这些事儿很可能找上你,你真的没有时间像以前一样好好保养、按时睡觉、画上精致的妆容、搭配漂亮的衣裳。

04、眼睛干涩

学习时用眼过度,很容易让眼睛不舒服。但每个考研人好像都习惯了...



05、腰酸背痛

考研时每天坐在凳子上的时间
可能少则七八个小时
多则十几个小时
一天天坐下来真是腰酸背痛
心情沉重啊...



06、发胖

考研后,明明一日三餐按时吃饭,但饿的时候还是禁不住胃的兴风作浪。于是一日三餐变成了一日四餐甚至五餐。

这时暴增的不只是知识量,还有成倍增长的饭量。

而对于要考研的同学来说,久坐是家常便饭了,就这样日复一日的原地打坐,不发胖可能真的天理难容了!




07、犯困

只要前一天睡不好
第二天注定要困成不倒翁



目光随着字面移动,思维却自顾自的留在了原地。

这时知识绝对不会进到脑子里的,可能是它怕打扰你的睡意吧?

幡然醒悟以后去洗把脸,可能没超过半小时,困意就又来了。

每到这时候,总感叹自己是不是进入了老年生活...


哎...
人生简直太难了...
为什么年纪轻轻的我
要承受这么多
想摆脱这些后遗症?
下面给大家支几招



1、适当运动

不妨在一天的开始和结束小小地舒展一下筋骨。比如早起之后做个拉伸,晚饭休息好后跑跑步,或者做做操等等都是不错的选择。

在一天之中,如果明显地感觉到疲劳,也可以做些不是很剧烈的活动。除了早晨之外,晚上也是一个读书犯困的高峰期。

所以,在晚间给自己设置一个小小的课间,去外面慢跑两圈,或者散散步,会有效地焕发清醒的思维。

2、适当睡眠

压力过大、紧张不安、情绪波动、复习中的人际关系紧张等,都可能会以失眠的方式出现。

所以,当你出现了睡眠方面的困扰时,不妨静下心来好好思考一下自己的处境和面对的困难,争取做到对症下药,不要将“睡觉”作为替罪羊。

此外需要做好身体、心理等各方面的调节工作。将自己的备考安排的有张有弛、科学合理才是保证考研成功的法宝。

同时也不要在营养、体育锻炼方面吝啬,这些习惯平时积累,都能够成为良好睡眠的保障。

3、稳定情绪

心态的好坏直接体现在学习效率上,比如说情侣闹别扭、寝室关系不合、自习室环境不好等等都会影响到心态。

这时候你要分清主次,该克制的时候克制,该佛系的时候佛系,尽量保持周围和谐的关系。

有时候觉得情绪不稳定,效率低下,最好的休息方式就是好好睡上一觉,放松一下自己的大脑,睡觉是解压最好的办法了。

切忌在这个调整期和自己的小伙伴去大吃大喝、通宵玩乐。

因为过度的放纵不仅起不到解压的效果,而且很可能让自己三四天精神状态都调整不过来,最终得不偿失。

只有真的休息好了,才能以一个全新的面貌重新出发,以饱满的热情迎接自己接下来的挑战,无所畏惧,勇往直前。



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